Alles kann, nichts muss.  

• Gesprächstherapie
• Entspannungsverfahren
• Imaginationsreisen
• Achtsamkeitstraining
• Resilienztraining
• Kreatives Schreiben
• Musiktherapie
• Kunsttherapie
• Psychodrama
• Ressourcenstärkung 
• Potentialverstärkung

So kommen Sie wieder in Ihre Kraft

Ziel ist das Ablösen aus alten Verhaltensweisen und Denkmustern, spielerisch die negativen festgefahrenen Strukturen zu durchbrechen, positive Erlebnisse zu erproben und damit einhergehendes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wieder zu erlernen und zu festigen. Die Wiederherstellung der eigenen Kreativität vermittelt direkte Erfolgserlebnisse, erleichtert die Arbeit an den Gefühlen, motiviert ein aktiveres und eigenverantwortliches Leben zu führen. Diese Erkenntnisse lassen sich direkt in den Alltag übertragen.

Für wen?

Meine Therapie richtet sich an Menschen jeden Alters.

• Einzeltherapie
• Paartherapie
• Kinder und Jugendliche

Mögliche Behandlungsschwerpunkte :

Burnout- und Prävention, allgemeine Lebenskrisen, Depressionsbewältigung, Trauer, Essstörungen, Psychosomatik, Erschöpftheit, Stress, Ängste, ADHS, Konzentrationsstörungen

Alarmierende Signale sind, wenn Sie keine Freude mehr empfinden und es Ihnen schwerfällt, Ihren Alltag zu bewältigen. 

Auslöser sind häufig Ängste und Stress, Mobbing, belastende Beziehungskonflikte, Liebeskummer, Trauer durch Trennung oder Verlust eines nahestehenden Menschen, Perspektivlosigkeit.

Wenn der Körper streikt und Sie sich "grundlos" permanent müde und erschöpft fühlen, steckt oft ein psychisches Problem dahinter. 

Krisen bieten Chancen

 Alles braucht seine Zeit.

Eine Therapie kann helfen, wenn Sie Ihren Alltag entschleunigen wollen.

Jeder Mensch verarbeitet Konflikte anders. Wie Sie mit einer Krise umgehen, hängt großen Teils von Ihren Resilienzfaktoren ab. 

Der  additive Einsatz kreativer Methoden und Entspannungsverfahren trägt entscheidend zur Stärkung Ihrer Ressourcen bei. Besondere Aufmerksamkeit werde ich dem Thema Resilienztraining und Achtsamkeit widmen.

Es wird Ihnen Freude bereiten neue Ausdrucksformen zu finden. Ich biete Ihnen sowohl aktive als auch rezeptive Methoden an. 

Sie werden überrascht sein von den positiven Ergebnissen des Resilienztrainings und der kreativen Therapieelemente.

Kinder

Kinder sind oft die Leidtragenden. Das muss nicht sein. Bringen Sie ihr Kind vertrauensvoll in die Therapie oder kommen Sie gemeinsam.

Gerade von den kreativen Therapien profitieren Kinder sehr stark.

Für Kinder biete ich sowohl Einzeltherapie, als auch Gruppentherapie von maximal 2-4 Kindern an.

Paare

Sie wollen Ihre Beziehung retten?

In der Paartherapie geht es besonders darum, Gemeinsamkeiten zu entdecken bzw. wieder zu entdecken und zu praktizieren. 

Haben Sie schon einmal zusammen ein Bild nach Musik gemalt ? Oder haben Sie schon gemeinsam geführtes Malen, Kreatives Schreiben, Achtsamkeitsübungen, Imaginationsreisen oder sogar eine musikalische Improvisation gemacht ? 

Sie alle kennen das Gefühl an besondere Erinnerungen wenn Sie ein bestimmtes Lied hören. Stellen Sie sich vor, wir setzen Musik auch therapeutisch ein. 

Lassen Sie sich inspirieren.

Für Jedermann

Sie brauchen keine Therapie sondern möchten einfach eine Beratung im Sinne eines Coachings für berufliche oder private Neuorientierung, neue Ideen entwickeln, Ihr unentdecktes Potential entfalten ? 

Schauen Sie sich auf den nächsten Seiten um. 

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern per Telefon O40 45000195  oder schreiben Sie mir eine email. Gerne nutzen Sie auch das Kontaktformular im Anhang.